39问医生

男孩16周岁还能长高吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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男孩16周岁是否还能长高,要根据骨骺线是否闭合进行分析。

1、能长高

男孩16周岁正处于青春发育期,如果骨骺线没有完全闭合,而且平时注意营养的摄入,多吃鸡蛋、牛奶等钙含量比较高的食物,并且积极参加体育锻炼,比如打篮球、跳绳等,一般还能继续长高。

2、不能长高

如果骨骺线已经完全闭合,而且平时不注意饮食,经常吃垃圾食品,也不注意体育锻炼,一般不能长高。

在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时还要加强营养的摄入,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如橙子、牛奶等。也要适当进行体育锻炼,如跳绳、跑步等,可以促进骨骼的生长发育,对身体有一定的好处。

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2021-12-30 浏览100
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