奶茶喝多了可能会导致肥胖、增加心血管疾病风险、影响牙齿健康、增加糖尿病风险，并可能导致睡眠障碍。
1.肥胖
奶茶中含有较多糖分和脂肪，过量摄入会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。长期肥胖易导致高血压、高血脂等疾病发生，进而增加心脑血管病的发生概率。
2.增加心血管疾病风险
奶茶中含有的反式脂肪酸会提高低密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低高密度脂蛋白胆固醇水平，从而增加心血管疾病的风险。经常大量饮用奶茶可能会引起血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展，增加患冠心病、脑卒中的风险。
3.影响牙齿健康
奶茶中含有较高的糖分，长时间停留在口腔内可使牙菌斑产酸发酵，侵蚀破坏牙体组织。过多摄入糖分会腐蚀牙釉质，造成龋齿，严重时甚至会引起牙髓炎或根尖周炎等并发症。
4.增加糖尿病风险
奶茶中含有大量的糖分，过量摄入会导致血糖急剧升高，长期如此容易诱发糖尿病。频繁摄入高糖食物会使胰岛β细胞负担加重，久而久之会导致其功能减退，无法有效控制血糖水平，从而增加患糖尿病的风险。
5.可能导致睡眠障碍
奶茶中含有咖啡因，具有中枢神经兴奋的作用，能暂时驱走睡意并恢复精力。若睡前喝了较多奶茶，此时咖啡因还未完全代谢掉，就可能会影响入睡时间及睡眠质量，出现失眠多梦的情况。
适量饮用奶茶并不会产生明显的危害，但如果存在体重管理需求，则建议减少奶茶的摄入。
1.肥胖
奶茶中含有较多糖分和脂肪，过量摄入会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。长期肥胖易导致高血压、高血脂等疾病发生，进而增加心脑血管病的发生概率。
2.增加心血管疾病风险
奶茶中含有的反式脂肪酸会提高低密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低高密度脂蛋白胆固醇水平，从而增加心血管疾病的风险。经常大量饮用奶茶可能会引起血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展，增加患冠心病、脑卒中的风险。
3.影响牙齿健康
奶茶中含有较高的糖分，长时间停留在口腔内可使牙菌斑产酸发酵，侵蚀破坏牙体组织。过多摄入糖分会腐蚀牙釉质，造成龋齿，严重时甚至会引起牙髓炎或根尖周炎等并发症。
4.增加糖尿病风险
奶茶中含有大量的糖分，过量摄入会导致血糖急剧升高，长期如此容易诱发糖尿病。频繁摄入高糖食物会使胰岛β细胞负担加重，久而久之会导致其功能减退，无法有效控制血糖水平，从而增加患糖尿病的风险。
5.可能导致睡眠障碍
奶茶中含有咖啡因，具有中枢神经兴奋的作用，能暂时驱走睡意并恢复精力。若睡前喝了较多奶茶，此时咖啡因还未完全代谢掉，就可能会影响入睡时间及睡眠质量，出现失眠多梦的情况。
适量饮用奶茶并不会产生明显的危害，但如果存在体重管理需求，则建议减少奶茶的摄入。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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