维生素c片的作用和功效_39问医生

维生素c片的作用和功效

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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维生素C片的作用和功效是增强免疫力、促进铁的吸收、抗坏血病等。

1、增强免疫力

维生素C片中含有大量的维生素C，能够增强人体免疫力，预防疾病的发生。

2、促进铁的吸收

维生素C片中含有的维生素C，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。

3、抗坏血病

维生素C片还可以抗坏血病，促进牙龈的健康，减少牙龈出血的情况。

除此之外，还可以促进胶原蛋白的合成，增强人体的新陈代谢，促进伤口的愈合等。但是维生素C片不能长期大量服用，以免引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。

2022-04-25 浏览100次

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维生素c片的作用和功效