顺产指的是自然分娩,想要自然分娩,每天走多少步,还需要根据孕妇的身体情况进行综合考虑。
如果孕妇的身体相对比较好,而且胎儿的体积比较小,此时自然分娩的速度比较快一些,每天走路的步数可以达到100步左右。如果孕妇的身体相对不是很好,而且胎儿的体积比较大,此时自然分娩的速度比较慢一些,可以走路200~300步左右。但是不建议走路的时间过久,否则会出现腰酸背痛的情况,甚至还会伴有明显的疲劳感。
在自然分娩过程中,要注意孕妇的心情舒畅,避免过度紧张,否则会影响到自然分娩的进程。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃促进乳汁分泌的食物,比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。