通常情况下，吃桑葚是可以补肾的。桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁、钙等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内毒素，所以桑葚是可以补肾的。除此之外，桑葚还具有补肝益肾、乌发明目、预防贫血等功效。如果患者存在肾虚的情况，可能会出现腰膝酸软、盗汗、遗精等症状，建议及时就医，在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适量进食桑葚，有利于改善肾虚的情况。
但需注意，桑葚属于寒性水果，不可过多食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，对于肝火旺盛、胃火强盛的患者，不建议食用桑葚，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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