健身对性功能有一定的提升作用。
因为适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，使体内激素水平稳定，有利于维持正常的生殖系统功能，从而提高性欲及性能力。
需要注意的是，并不是所有的运动都对性功能有益，度、高风险的运动可能会导致身体受伤或疲劳，进而影响性生活。
在考虑通过健身来改善性功能时，应选择适合自己的运动方式，并注意避免过度训练和损伤。同时还要关注饮食健康和充足睡眠，以支持整体身体健康。
因为适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，使体内激素水平稳定，有利于维持正常的生殖系统功能，从而提高性欲及性能力。
需要注意的是，并不是所有的运动都对性功能有益，度、高风险的运动可能会导致身体受伤或疲劳，进而影响性生活。
在考虑通过健身来改善性功能时，应选择适合自己的运动方式，并注意避免过度训练和损伤。同时还要关注饮食健康和充足睡眠，以支持整体身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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