如何延迟射精，包皮原因

包皮过长可能会导致龟头敏感度降低，从而影响性生活时间，可以通过包皮环切术、药物治疗、行为疗法、饮食调理、加强锻炼等方式来延长射精时间。

1、包皮环切术

包皮环切术是指将阴茎上面的多余包皮进行切除，使阴茎头外露的一种手术，可以用于治疗包皮过长、包茎、遗精、早泄等症状。包皮环切术后，龟头会暴露在外，与内裤进行摩擦，从而降低龟头的敏感度，能够延长射精时间。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以延长射精时间。

3、行为疗法

患者在日常生活中，可以通过行为疗法的方式来改善症状，比如性感集中训练、阴茎挤捏疗法等，可以提高患者控制射精的能力，从而延长射精时间。

4、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质，从而改善射精时间短的情况。

5、加强锻炼

患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力，从而改善症状。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的男科就诊，以免延误病情。