感觉很烦躁不知道为什么是不是因为自己的自卑，患者需要缓解内心的压力，然后通过转移注意力、心理治疗等方式改善情况。
一、原因
如果患者在成长过程中经常感到烦躁、不知道烦躁的原因，可能是因为过度成长所引起的自卑心理，如果症状较为严重，需要及时到医院做心理治疗，通过心理疏导能够改善自卑的症状。
二、治疗
1、转移注意力：感觉很烦躁不知道是不是因为自己的原因，可以做一些转移注意力的运动，比如听音乐、适当的看书、看电影等，通过运动可以提高自身的抵抗力，缓解烦躁的情绪。
2、心理治疗：如果感觉烦躁，不知道是哪种原因引起的，需要及时到医院的精神心理科做详细的检查，然后在医生的指导下进行心理治疗，常用的心理疗法有认知行为治疗、脱敏疗法等。
感觉很烦躁，不知道是不是已经发展到了焦虑症，患者需要及时检查并作出治疗。建议患者日常注意避免压力过大，过于焦虑，以免引起焦虑症。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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