压力大消瘦一般可通过改变饮食习惯、调整工作和休息时间、进行体育锻炼等方式进行改善。1、改变饮食习惯：应该改变日常饮食习惯，许多瘦子不喜欢吃肉，长时间吃素食是不合理的，可以适当多吃高脂肪、高热量的食物，如鸡蛋、牛奶和瘦肉。2、调整工作和休息时间：应该调整工作和休息时间，经常吃三餐，并保持充足的睡眠，这也有利于治疗消瘦。3、进行体育锻炼：应该进行体育锻炼。在增加体重的同时，应该进行体育锻炼，可以进行肌肉力量练习，如仰卧起坐、蹲下、蛙跳和快跑。建议少吃不健康的食物。
2024-01-24 12:18 举报
