大姨妈一般指月经，月经来吃什么水果好排毒排污血这种说法不准确，月经期间可以适量吃苹果、香蕉、桂圆、红枣、火龙果等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以起到润肠通便的作用，能够帮助体内的毒素和垃圾排出体外。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，能够帮助体内的毒素和垃圾排出体外。
3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效，在月经期间适当吃桂圆，能够起到排毒排污血的作用。
4、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，在月经期间适当吃红枣，能够起到排毒排污血的作用。
5、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，具有润肠通便的功效，在月经期间适当吃火龙果，能够起到排毒排污血的作用。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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