生番茄放糖的功效与作用_39问医生

生番茄放糖具有解渴、利尿、促进消化、抗氧化、补充维生素C等功效和作用。
1.解渴
解渴是因为生番茄中的水分可以迅速被人体吸收利用，从而起到缓解口干的效果。
2.利尿
利尿是由于生番茄中含有的有机酸能刺激肾脏增加尿液排出量，进而减轻体内潴留液体。
3.促进消化
促进消化主要是因为生番茄富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善食物通过肠道的速度，从而达到助消化的目的。
4.抗氧化
抗氧化作用源于生番茄中的茄红素具有清除自由基的能力，有助于减缓细胞老化过程。
5.补充维生素C
补充维生素C是因为空腹食用可使机体充分吸收番茄中的营养物质，对于提高身体免疫力有一定的帮助作用。
需要注意的是，对生番茄过敏者不宜空腹食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，生吃时应确保番茄的新鲜度及卫生状况，避免食用过期或不洁食品。