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呼吸功能锻炼能否改善睡眠质量

发病时间：不清楚

病情描述：呼吸功能锻炼能否改善睡眠质量

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医生回答

兰万成主任医师三甲

广东省中医院呼吸科

呼吸功能锻炼可以改善睡眠质量。
通过呼吸功能锻炼可以增加肺活量，提高氧气摄取能力，减少夜间呼吸暂停现象，从而改善睡眠质量。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，进一步促进良好的睡眠。
如果患者存在严重的呼吸系统疾病或心血管疾病，则不建议进行度的呼吸功能锻炼，以免加重病情。
在进行呼吸功能锻炼时，应遵循渐进、个体化的原则，并注意避免过度劳累，以确保锻炼效果与安全性。 2024-05-13 19:07 举报

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