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病情描述:南瓜子可以生吃吗
医生回答
吴珂 主治医师 三甲
药品
南瓜子可以生吃。生南瓜子富含多种氨基酸、矿物质及微量元素,适当生食可为身体补充营养物质。此外,其含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,有助于预防便秘的发生。对于需要控制体重或血糖水平的人群而言,生吃南瓜子需谨慎。因为南瓜子热量较高且含有一定量的糖分,过多摄入可能增加热量摄入导致发胖或影响血糖管理。食用任何食物前都应确保来源安全,并注意个人是否有对其过敏的情况。另外,生吃南瓜子时应注意适量,避免过量摄入导致不良反应。 2024-03-16 15:32 举报
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