脊椎疼痛可能是由过度劳累或其他疾病如腰椎间盘突出、腰扭伤或骨质疏松引起的。
1、过度劳累：如果长时间伏案工作或弯腰做重体力活，会增加脊椎的负担，从而引起脊椎疼痛。2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也会引起脊柱疼痛。其原因与椎间盘退变、损伤累及、遗传等因素有关。患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。3、腰扭伤：腰扭伤是指外力突然拉扯腰部而造成的损伤。病因与剧烈运动、提重物、久坐后突然站起来有关。患者会出现背痛、活动受限等症状。4、其他疾病：骨质疏松、骨折、强直性脊柱炎、结核、肿瘤等疾病也会引起脊柱疼痛。脊椎疼痛的原因有很多。建议患者及时就医，明确诊断，避免延误病情。每天需要多休息，不要过度劳累，减少剧烈运动。局部热敷可以用来缓解疼痛和不适。日常生活中，需要多做腰部运动，加强局部肌肉力量。
脊椎疼痛建议做x线检查：腰痛可能有一些病变，比如腰椎间盘突出，会压迫神经，引起持续性疼痛。所以建议先检查x光片。如有异常，应及时给予针对性治疗。一般物理疗法能快速缓解脊柱疼痛，如电磁波疗法或牵引疗法。长期坚持可以有效改善脊柱疼痛症状。脊椎疼痛建议多做针对性训练，比如背肌和胸肌训练，可以有效改善颈椎疼痛。脊椎疼痛的老年患者外出时可以佩戴腰托，既能起到支撑作用，又能挡风保暖。适当的腰部支撑有助于缓解疼痛。工作或学习时，要注意劳逸结合，不要让自己长时间伏案工作，对脊椎伤害很大。
2024-01-24 11:39 举报
