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病情描述:减肥可以吃人参果吗会胖吗
医生回答
谭为 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
减肥期间可以适量吃人参果,不会导致发胖。人参果中含有一定的膳食纤维和水分,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,同时其含糖量较低,不会导致血糖波动过大,从而避免脂肪堆积。对于糖尿病患者而言,人参果含有的糖分较高,若过量食用可能会引起血糖波动,加重病情。在选择人参果时,应考虑其品种、成熟度等因素,并注意观察是否有变质或损伤迹象。另外,建议控制每天的人参果摄入量,以确保营养均衡并支持健康体重管理。 2024-05-14 18:56 举报
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