抽筋一般指肌肉痉挛。老年人腿肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒凉，老年人不注意腿部保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现腿部肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、缺钙
随着年龄增长，体内钙元素会逐渐流失，如果老年人体内缺钙，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现腿部肌肉痉挛、酸胀等情况。建议患者多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、骨质疏松症
随着年龄增长，骨质会逐渐流失，如果老年人存在骨质疏松症，可能会导致骨质破坏，从而出现局部肌肉痉挛、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等情况。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善。
5、下肢动脉硬化闭塞症
如果长期吸烟酗酒，可能会导致下肢动脉硬化闭塞症，影响下肢血液循环，从而出现下肢发凉、间歇性跛行等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过血管成形术治疗。
日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:23 举报
