‹脂肪肝不能吃什么食物和禁忌？›脂肪肝患者不能吃高脂、高糖食物，以及辛辣刺激性食物和酒类等。脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理状态，临床上以肝细胞弥漫性脂肪变为特征。
一、食物
1.高脂：如肥肉、动物肝脏、奶油蛋糕、蛋黄等，这些食物中含有的饱和脂肪酸较多，会加重肝脏负担，不利于病情恢复；
2.高糖：如糖果、巧克力、蜂蜜等，因为糖分摄入过多会导致血糖升高，从而增加脂肪合成的概率，导致病情进一步发展；
3.辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、芥末等，此类食物对胃肠道黏膜有较强的刺激作用，可引起胃肠功能紊乱，影响营养物质吸收，也会间接促进脂肪生成；
4.酒类：酒精主要在肝脏代谢，长期大量饮酒容易损伤肝细胞，使肝细胞内的脂肪沉积增多，所以脂肪肝患者应避免喝酒。
二、禁忌
脂肪肝患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，每天保持乐观的心态，适当运动锻炼身体，增强体质，提高免疫力。另外还要注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻的食物，以免症状持续进展。
如果出现乏力、右上腹不适等症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-12-05 10:06 举报
