运动后全身酸痛吃什么好？
没有什么可以内服的药物，剧烈运动后要做整理活动，做一些比较轻松、舒缓的整理活动，能加快血液向心脏回流，增加血液量，消除运动时积聚在机体内的乳酸代谢物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。平时注意身...
董奇鹏全科
为什么运动后全身酸痛？
在运动后肌肉酸痛的情况下，主要考虑运动中无氧呼吸引起的症状。考虑近期都缺乏运动，以及运动之前没有放松肌肉，没有做好准备工作引起的。需要注意看看有无关节劳损的情况。一般问题不大，几天之后可以自己恢复...
郑湘宏中医科
运动后全身酸痛该怎么办
运动后全身酸痛可以采取热敷、按摩疗法、补充电解质溶液等措施进行治疗。 1.热敷 热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛。使用热水袋或暖贴进行局部热敷。通过增加局部温度，放松肌肉，从而减轻运动后的酸...
王伟卓骨外科
长期不运动突然运动后全身酸痛怎么回事
长期不运动突然运动后全身酸痛，多考虑是运动过量引起的，也可能是肌肉损伤、骨质疏松症、风湿性关节炎、横纹肌溶解综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动过量
郑帅脊柱骨科
运动后全身酸痛是好事
运动后全身酸痛和是不是好事没有关系，一般是正常的生理现象，少数可能是病理性损伤。 1、生理现象：运动时正常人的肌肉有两种无氧代谢，无氧代谢时，肌肉会产生大量的乳酸、氧自由基等代谢产物，肌纤维会撕裂...
郑帅脊柱骨科
运动后全身酸痛怎么解决
运动引起身体疼痛可以通过擦拭药物、局部按摩、伸展运动、补充能量等方法来改善。 1、擦拭药物：如果运动中肌肉组织受损，出现疼痛和不适，可外用具有放松肌腱、活血、止痛和抗炎作用药物。如布洛芬搽剂应在专...
李启活骨科
喝完酒运动后全身酸痛怎么办
喝完酒运动后全身酸痛可以考虑酒精中毒、肌肉疲劳、电解质失衡、维生素缺乏、睡眠不足等病因，并可采取酒精中毒、肌肉疲劳、电解质失衡、维生素缺乏、睡眠不足治疗。 1.酒精中毒 如果症状较轻可以通过多喝水...
于晨光中医内科
运动后全身酸痛还能继续运动吗
运动后全身酸痛时不宜立即进行剧烈运动。 运动后全身酸痛可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆积等原因引起的，此时机体可能存在一定的炎症反应。如果此时进行剧烈运动，可能加剧肌肉组织的损伤，进一步加重炎症反应，不...
于晨光中医内科
运动后全身酸痛几天能恢复?
运动后全身酸痛一般3-7天能恢复，具体的时间需要根据个人体质以及运动量进行判断和分析。
如果个人体质相对较好，并且运动量比较小，全身酸痛的症状并不严重，恢复的时间可能会比较快一些...
于晨光中医内科
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