你考虑是腿部脂肪积聚或者腿部水肿，水肿与脂肪积聚区别明显，主要区别为皮肤是否有弹性，水肿如用力按压，会出现明显凹槽而不能及时...

谭剑锋营养科

动作一：跳绳。研究数据表明，不停地跳绳10分钟等同于慢跑30分钟。跳绳是一种很方便的运动，室内和户外都可以做，消耗的热量也是很多...

鲁张华心血管内科

小时候没发现么？O型腿矫正操1。八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2。锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚...

吴伟骨科

腿粗分为肌肉腿、水肿腿和脂肪腿，而肌肉腿属于最难改善得情况。建议瘦腿运动适宜选择跑步或者跳舞，跑步建议可以选择变速跑，可以下...

谭剑锋营养科

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是...

孙玉欢皮肤病科

这种情况考虑瘦腿，需要注意饮食清淡规律节制，不要饮食过量，避免食用高脂肪肥甘高热量食物，可以适当游泳健身操等运动锻炼，可以腿...

李振大普外科

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是...

孙玉欢皮肤病科

你好，如果需要减肥的话，可以晚上少吃点饭，注意多运动就是最好的减肥方法多吃蔬菜少吃肉，不要喝碳酸饮料

高鑫妇产科

你好，肌肉不会受到太大损伤不需要过于担心，局部出现酸胀痛，是由于局部血液循环不畅导致的缘故。对于上述症状需要通过消炎止痛，活...

孔伟伟皮肤科

你好，根据你描述的症状初步在网上分析，有可能是患有颈椎病或者强直性脊柱炎，建议最好到骨科进行检查。

刘颖全科