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想快速瘦身应该怎样运动
宋建立
医师
邢台威县章台镇卫生院
皮肤性病科
建议可以使用运动加食疗的方法减肥，效果会更好。通过调整机体新陈代谢来达到减肥的目的，希望我的建议给你带来帮助。
2018-09-19 10:14 举报
孙玉欢
医师
曹妃甸社区医院
皮肤病科
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2018-09-19 09:42 举报