衰老是指人体衰老，女性一般可以吃维生素E、维生素C、维生素A、维生素B2、维生素B6等维生素，可以起到抗衰老的作用。
1、维生素E
维生素E属于一种抗氧化剂，可以促进性激素分泌，有助于延缓皮肤衰老，还可以促进血液循环，使皮肤变得有弹性。因此，女性可以在医生指导下服用维生素E，有助于抗衰老。此外，维生素E还可以用于治疗习惯性流产、不孕症等疾病。
2、维生素C
维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于延缓皮肤衰老，还可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤变得有弹性。因此，女性可以在医生指导下服用维生素C，有助于抗衰老。此外，维生素C还可以用于治疗坏血病、慢性铁中毒等疾病。
3、维生素A
维生素A具有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织等正常功能的作用，还可以维持皮肤黏膜的完整性，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，从而起到抗衰老的作用。因此，女性可以在医生指导下服用维生素A，有助于抗衰老。
4、维生素B2
维生素B2又称核黄素，是体内黄酶类辅基的组成部分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够维持正常的视觉功能，还可以促进生长发育。因此，女性可以在医生指导下服用维生素B2，有助于抗衰老。
5、维生素B6
维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够维持正常的嗅觉功能，还可以促进大脑神经的发育。因此，女性可以在医生指导下服用维生素B6，有助于抗衰老。
如果女性出现明显的衰老症状，如皮肤松弛、长皱纹等，可以及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。