吃牡蛎对宝宝的好处主要包括促进大脑发育、促进骨骼发育、提高免疫力、促进视力发育、增强记忆力等。
1、促进大脑发育
牡蛎中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素等营养物质，能够促进大脑的发育，提高智力。
2、促进骨骼发育
牡蛎中含有丰富的钙元素，适当食用能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，同时还可以预防骨质疏松。
3、提高免疫力
牡蛎中含有丰富的锌元素，可以促进体内的新陈代谢，提高免疫力。如果宝宝的免疫力比较低，可以适当吃牡蛎进行改善。
4、促进视力发育
牡蛎中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以缓解视力疲劳。
5、增强记忆力
牡蛎中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B12等营养物质，能够促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
虽然牡蛎的好处有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以通过手法按摩、热敷等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。