通常情况下，十一岁女孩刚发育可以穿宽松舒适的内衣，也可以穿舒适的运动内衣、纯棉内衣、带有胸罩的内衣、有氧运动内衣等。
1、宽松舒适的内衣
宽松舒适的内衣能够起到一定的支撑作用，避免内衣过紧，导致胸部受到压迫，影响到身体的发育。
2、舒适的运动内衣
运动内衣可以起到一定的锻炼身体的作用，同时也可以起到收紧胸部的效果，还可以增强自身的体质，对身体的健康有一定的好处。
3、纯棉内衣
纯棉内衣具有吸汗性强、透气性好的特点，同时也比较宽松，可以避免内衣过紧，导致胸部受到压迫，影响到身体的正常发育。
4、带有胸罩的内衣
带有胸罩的内衣能够起到一定的支撑作用，同时也可以避免内衣过紧，导致胸部受到压迫，影响到身体的正常发育。
5、有氧运动内衣
有氧运动可以促进身体的血液循环，同时也可以加速脂肪的燃烧，可以起到塑形的效果，有利于身体的健康。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，有利于身体的健康。