姨妈一般指的是月经。心情不好可能会影响月经推迟，患者需要及时调整自身的情绪，不要有心理上的压力，保持乐观积极的心态。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，而心情不好可能会导致患者体内的激素水平发生紊乱，从而影响到月经的正常来潮，出现月经推迟的情况。建议患者通过调整作息的方式进行改善，做到早睡早起，也可以多听一些舒缓的音乐，在一定程度上可以缓解症状。
如果患者长期处于心情不好的状态，可能会导致内分泌失调，容易出现月经失调的情况，从而引起月经推迟、月经量减少等症状。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响体内的激素水平。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。