果蔬酵素一般具有促进消化、减肥瘦身、美容养颜等作用与功效。
1.促进消化：果蔬酵素中含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动，在一定程度上能够起到促进消化的作用。如果存在消化不良的情况，可能会出现腹胀、食欲不振等症状，此时患者可以在医生指导下使用果蔬酵素进行治疗。
2.减肥瘦身：由于果蔬酵素中的膳食纤维含量比较高，适当饮用后能够增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，有助于达到减肥的目的。但是需要注意的是，并不能够单纯地依靠喝果蔬酵素来减肥，还需要合理控制饮食以及积极锻炼身体。
3.美容养颜：因为果蔬酵素中含有大量的维生素C和抗氧化物质，适当食用以后，能够清除体内的自由基，也可以辅助改善皮肤暗沉、色斑等情况，对身体有一定的好处。
4.提高免疫力：果蔬酵素中富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，适量饮用可为人体补充所需营养，还可提高机体免疫力，有利于身体健康。
5.预防疾病：果蔬酵素还含有一定的益生菌，适当服用可以帮助调节肠道微生态平衡，对于便秘、腹泻等不适症状也有一定缓解效果。
虽然果蔬酵素的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是胃肠功能紊乱的人群，以免加重病情。在日常生活中，建议患者要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。