褪黑素一般具有调节生物钟、改善睡眠质量、抗氧化、保护心血管系统以及辅助治疗抑郁症等功效。
1.调节生物钟：褪黑素是一种由松果体分泌的激素，在夜间分泌量较多。如果患者长期熬夜或者昼夜颠倒，可能会导致体内褪黑素水平紊乱，从而出现失眠的情况。此时可以遵医嘱使用褪黑素进行调理，能够起到调节生物钟的作用。
2.改善睡眠质量：褪黑素还可以促进大脑内神经递质多巴胺和去甲肾上腺素的释放，有助于提高睡眠质量。同时，患者也可以在睡前适当喝热牛奶，也有助于入睡。
3.抗氧化：褪黑素还具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，减少黑色素的沉积，从而达到美白肌肤的效果。另外，对于皮肤松弛的人群也具有一定缓解作用。
4.保护心血管系统：褪黑素可以通过抑制交感神经兴奋性来降低血压，并且可以扩张血管，增加血流量，从而达到保护心血管系统的功效。因此，高血压患者可以在医生指导下服用褪黑素进行治疗。
5.辅助治疗抑郁症：由于褪黑素是人体自身产生的物质，所以其副作用比较小。而抑郁症通常是遗传因素、心理社会因素等原因引起的，患者会出现情绪低落、兴趣减退等症状。此时患者可以在医生指导下服用褪黑素进行治疗，通常具有较好的效果。
需要注意的是，对褪黑素过敏者禁用此药，以免引起不良反应。若服药后症状未见明显好转，建议及时就医诊治。