跳绳每天跳多少个最好这种说法不准确，建议患者根据自身情况来决定。一般情况下，如果想要减肥瘦身，可以每天坚持跳1000-2000次；如果是增强心肺功能，则需要每天跳3000-5000次。
跳绳是一种有氧运动，在进行跳绳时能够促进身体的血液循环，并且还能够加快体内的新陈代谢，对于减肥瘦身有一定的帮助作用。如果想要通过跳绳的方式达到减肥的效果，可以根据自身的实际情况选择合适的次数，如果想要消耗体内多余的脂肪和热量，可以选择每天跳1000-2000次。但如果想要锻炼自己的心肺功能，可以选择每天跳3000-5000次。但需要注意的是，每次跳绳的时间不宜过长，以免导致肌肉出现损伤的情况发生。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的多种营养元素，也有助于提高身体免疫力。