男人吃大豆异黄酮的好处一般有补充营养、提高免疫力、预防心脑血管疾病、延缓衰老、改善勃起功能障碍等，坏处一般有引起胃肠道不适、导致肥胖、诱发心脑血管疾病等。
1、补充营养
大豆异黄酮是一种天然的雌激素，男人适量吃大豆异黄酮可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质。
2、提高免疫力
大豆异黄酮还含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、大豆低聚糖等营养物质，男人适量吃大豆异黄酮可以为身体补充营养，有助于提高免疫力。
3、预防心脑血管疾病
大豆异黄酮含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，还可以提高血管弹性，有助于预防心脑血管疾病。
4、延缓衰老
大豆异黄酮中含有丰富的维生素E，可以促进身体的新陈代谢，有助于延缓衰老。
5、改善勃起功能障碍
大豆异黄酮还可以改善勃起功能障碍，因为大豆异黄酮可以提高体内的雌激素水平，还可以促进血液循环，有助于改善勃起功能障碍。
需要注意的是，大豆异黄酮是一种天然的雌激素，如果男人长期大量吃大豆异黄酮，可能会导致体内激素水平紊乱，容易引起恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适症状。而且大豆异黄酮还可能会导致体内的雌激素水平升高，容易引起肥胖。因此，建议男人在医生指导下吃大豆异黄酮，避免自行盲目用药。