B6一般是指维生素B6片，长期每天一片维生素B6片可能会对身体造成一定的伤害，如皮肤干燥、体重增加、胃肠道不适、精神异常等。
1、皮肤干燥
维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，并且还可以维持神经、精神系统正常功能。如果长期服用维生素B6片，可能会导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状。建议患者在医生指导下服用维生素B6片，同时可以多喝水，补充身体所需的水分。
2、体重增加
维生素B6片可以促进身体的新陈代谢，加快脂肪的分解，如果长期服用，可能会导致体内的维生素B6过量，出现食欲亢进、容易饥饿、体重下降等症状。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用富含维生素B6的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进维生素B6的消化吸收。
3、胃肠道不适
维生素B6片服用后会刺激胃肠道黏膜，长期服用可能会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。建议患者在医生指导下服用维生素B6片，同时可以遵医嘱使用乳酶生、多潘立酮等药物进行治疗。
4、精神异常
维生素B6片服用后可以改善睡眠质量，如果长期服用，可能会导致患者出现神经衰弱、周围神经炎等精神异常的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心律失常
维生素B6片服用后可以参与糖类、蛋白质、脂肪的代谢，在一定程度上可以提高心肌的收缩力，如果长期服用，可能会导致患者出现心律失常的情况，如心慌、头晕等。建议患者在医生指导下服用维生素B6片，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善心律失常的情况。必要时，患者需要及时就医，可以遵医嘱使用美托洛尔、盐酸普萘洛尔等药物进行治疗。
建议患者在医生的指导下服用维生素B6片，同时服用药物期间需要注意避免饮酒，以免导致出现腹痛、腹泻等不适症状，加重病情。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。