让头发变多变粗一般可以通过饮食调理、作息调理、药物调理、植发手术、激光治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。同时，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、作息调理
患者平时应注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于促进头发的生长。
3、药物调理
患者可以在医生指导下使用米诺地尔搽剂、养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善脱发的症状。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以通过植发手术的方式进行改善。植发手术主要是提取后枕部位健康的毛囊，经过特殊的加工处理后，移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。
5、激光治疗
激光治疗主要是利用特定的波长，直接照射在头皮部位，能够促进局部的血液循环，可以刺激毛囊，有利于毛发的生长，从而改善脱发的情况。
在日常生活中，患者还应注意放松心情，避免精神过度紧张。如果患者脱发的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。