经常运动的人一般不会生病，但如果不注意自身的护理，可能会出现生病的情况。
经常运动的人身体素质相对比较好，而且也特别注意饮食健康，此时身体的各个器官都处于正常运行的状态，也会使身体的免疫力有所提升，所以一般不会生病。但是如果在平时不注意自身的护理，经常做比较剧烈的运动，可能会使身体出现劳损的情况，也会使体内的肌酸激酶有所升高，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等现象，甚至还会伴有头晕、头痛等症状。此时可能会出现生病的情况。
在日常生活中，建议适当运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，也可以减少各种疾病的发生。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。