黑芝麻紫米糊主要具有补充营养、润肠通便、补充能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压的功效。
1、补充营养
黑芝麻紫米糊主要是由黑芝麻、紫米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
黑芝麻紫米糊中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、补充能量
黑芝麻紫米糊中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，改善饥饿状态。
4、辅助保护眼睛
黑芝麻紫米糊中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生成，改善视疲劳，在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
黑芝麻紫米糊中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高免疫力。
6、辅助降血压
黑芝麻紫米糊中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。