AMH值低有办法可以恢复，AMH值低一般是指抗缪勒管激素值低，抗缪勒管激素值低可能是由于营养不良、不良生活习惯、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。
1、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致身体所需要的营养元素不足，从而出现抗缪勒管激素值低的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体抵抗力，也有助于提高抗缪勒管激素值。
2、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、吸烟、酗酒等，可能会导致出现内分泌失调的情况，从而引起抗缪勒管激素值偏低的现象。建议患者在日常生活中需要注意避免长期熬夜，保持规律作息，还需要避免吸烟、酗酒等，以免加重内分泌失调的情况。
3、内分泌失调
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、静心口服液等中成药进行调理。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经量减少、闭经、肥胖、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、卵巢早衰
卵巢早衰可能与染色体异常、自身免疫性疾病等因素有关，患者可能会出现月经周期缩短、潮热、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后进行对症治疗。