女人提高免疫力吃什么善存

免疫力低的女人可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及富含微量元素的食物等来辅助增强身体的抵抗力。

1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够为人体提供所需要的营养物质，并且还具有促进免疫细胞增殖的作用，在一定程度上也能够起到增强自身免疫力的效果。

2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果，其中含有大量的维生素C和多种矿物质元素，适当食用后能够补充体内所需要的营养物质，也可以达到增强体质的目的。

3.富含微量元素的食物：比如海带、紫菜、虾皮等，其中含有的碘元素比较丰富，适当食用以后能够预防甲状腺肿大，同时也能够维持体内的正常代谢功能。

4.富含膳食纤维的食物：例如玉米、燕麦、荞麦等粗粮类食物，其中含有较多的膳食纤维，适量进食有助于促进胃肠道蠕动，从而加快机体的新陈代谢速度，对于增强自身的免疫力有一定的帮助作用。

5.富含益生菌的食物：常见的有酸奶、奶酪等，此类食物中通常会添加有益菌，适当食用后能够调节肠道微生态平衡，同时还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体健康有一定的好处。

在日常生活中，患者还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致机体过度劳累而影响到正常的生长发育。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。

女人提高免疫力可以吃的善存一般有维生素A软胶囊、维生素C片、复合维生素B片、多维元素片、21金维他等。

1、维生素A软胶囊

维生素A软胶囊的主要成分是维生素A，可以补充身体所需要的维生素A，还可以维持上皮组织的正常功能，有助于提高免疫力。

2、维生素C片

维生素C片的主要成分是维生素C，可以补充身体所需要的维生素C，还可以促进铁的吸收，有助于提高免疫力。

3、复合维生素B片

复合维生素B片的主要成分是维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素C等，可以补充身体所需要的维生素B1、维生素B2、维生素C等，有助于促进身体的新陈代谢，提高免疫力。

4、多维元素片

多维元素片的主要成分是多种维生素和矿物质，可以补充身体所需要的多种维生素和矿物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于提高免疫力。

5、21金维他

21金维他是一种维生素补充剂，其中含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素E等成分，可以补充身体所需要的多种维生素和矿物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于提高免疫力。

在日常生活中，女人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也可以提高免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

女人提高免疫力一般可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素的善存，也可以遵医嘱服用转移因子胶囊、脾氨肽口服液等药物。

1、维生素

女人提高免疫力可以吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，还可以在一定程度上提高免疫力。

2、蛋白质

女人提高免疫力也可以吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，还可以在一定程度上提高免疫力。

3、微量元素

女人提高免疫力也可以吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，能够在一定程度上补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康，还可以在一定程度上提高免疫力。

4、转移因子胶囊

转移因子胶囊是一种免疫调节药，能够辅助治疗带状疱疹、病毒性心肌炎、流行性乙型脑炎等疾病，也可以用于提高免疫力，还可以用于治疗湿疹、血小板减少等疾病。

5、脾氨肽口服液

脾氨肽口服液是一种免疫调节药，能够用于治疗免疫功能低下、免疫缺陷、免疫缺失等疾病，也可以用于提高免疫力，还可以用于治疗湿疹、血小板减少等疾病。

在日常生活中，女人要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

女性想要通过饮食来增强自身免疫能力，在生活中可以多吃富含优质蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜等。必要时也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

1.富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及鱼肉等食物中含有丰富的蛋白质成分，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上起到增强体质的作用。但由于每个人的体质不同，所以具体效果也会有所差异。

2.新鲜的水果和蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及黄瓜等食物中含有的维生素C相对比较高，能够促进体内抗体合成，从而达到辅助提高免疫力的目的。但需要注意的是，不建议女性一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

3.调节菌群类药物：如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，则可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理，有利于维持肠道微生态平衡，从而达到提高机体免疫力的效果。

4.胸腺肽肠溶片：该药物属于处方药，具有调节免疫的作用。若女性存在免疫系统缺陷性疾病，则可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，通常能够起到一定的作用。

5.匹多莫德颗粒：匹多莫德是一种广谱免疫刺激剂，其可刺激巨噬细胞和其他免疫活性细胞成熟并使其功能得到改善，进而发挥非特异性适应性免疫应答，可用于治疗反复发作或难以痊愈的呼吸道、消化道感染及阴道炎等疾病。对于提高女性免疫力也有帮助，但是需要严格遵照医嘱用药。

除此之外，女性还可以适当进食香菇、蘑菇、山药、枸杞子等食物，对身体健康有一定的好处。若服药后出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。