热的疙瘩一般是指痱子。痱子通常没有最有效的治疗方法，通常可以通过一般治疗、外用药物、口服药物、日常护理、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
痱子是由于汗液排泄不畅所引起，如果处于炎热的夏季，可能会导致身体大量出汗，使皮肤出现丘疹、丘疱疹等症状，还会伴有瘙痒、刺痛等。患者在日常生活中要注意防晒，避免紫外线照射，同时也要避免处于炎热的环境中。
2、外用药物
如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下涂抹痱子粉、炉甘石洗剂等药物进行治疗，能够起到清凉止痒的作用。
3、口服药物
如果患者症状比较严重，通过外用药物治疗效果不佳，还可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。
4、日常护理
在日常生活中要注意保持局部清洁卫生，避免用手抓挠，以免引起皮肤破损，导致感染。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于促进皮肤新陈代谢，改善上述症状。
5、物理治疗
如果患者出现上述症状，且伴有严重不适，如出现疼痛、红肿等，则可以通过红外线照射的方式进行治疗，可以促进炎症消退，缓解不适症状。
如果患者症状持续加重，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。