男人生精补精应该吃什么中成药

男人生精补精可以吃含锌、硒、蛋白质丰富的食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、含锌的食物

锌是人体必需的一种微量元素，也是人体多种酶的重要组成成分，具有促进生精、提高精子质量、维持性功能等作用。如果身体缺锌，可能会导致精子质量下降、性功能障碍等。男性可以多吃含锌的食物，比如牛肉、鸡肉、海蛎肉等，有利于补充身体所需要的锌，从而促进精子的生成，起到补精的作用。

2、含硒的食物

硒是人体必需的一种微量元素，也是人体多种酶的重要组成成分，具有抗氧化的作用，也具有辅助提高精子质量、促进生精的作用。如果身体缺硒，可能会导致精子质量下降、性功能障碍等。男性可以多吃含硒的食物，比如海带、生蚝、动物肝脏等，有利于补充身体所需要的硒，从而促进精子的生成，起到补精的作用。

3、蛋白质丰富的食物

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以为人体提供能量，也可以促进精子的生成。如果身体缺乏蛋白质，可能会导致精子质量下降、性功能障碍等。男性可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含蛋白质丰富的食物，从而补充身体所需要的蛋白质，起到补精的作用。

4、药物

如果身体缺乏锌、硒等微量元素，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硒酵母胶囊等药物进行治疗，可以为身体补充所需要的微量元素，也可以促进精子的生成，起到补精的作用。

5、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括橙子、葡萄、猕猴桃、西红柿等，可以为人体提供所需要的维生素，也可以促进精子的生成，从而起到补精的作用。

除此之外，建议在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌、硒的食物，同时还要避免吸烟喝酒，也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。

生精补髓的中成药有很多，常见的有五子衍宗丸、麒麟丸、复方玄驹胶囊、六味地黄丸、右归丸等。

1、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子等中药组成，具有补肾益精的功效，在临床上可以用于缓解肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。

2、麒麟丸

麒麟丸主要是由何首乌、墨旱莲、淫羊藿等中药组成，具有补肾填精、益气养血的功效，在临床上可以用于缓解肾虚精亏所致的腰膝酸软、倦怠乏力、面色苍白等症状。

3、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊主要是由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子等中药组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚引起的神疲乏力、精神不振、腰膝酸软等症状。

4、六味地黄丸

六味地黄丸主要是由熟地黄、山茱萸等中药组成，具有滋阴补肾的功效，在临床上可以用于缓解肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

5、右归丸

右归丸主要是由熟地黄、炮附片等中药组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效，在临床上可以用于缓解肾阳不足、命门火衰引起的腰膝酸冷、精神不振等症状。

建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医治疗。

补精生精的中成药有很多，常见的有五子衍宗丸、生精片、复方玄驹胶囊、六味地黄丸、五子衍宗丸等。

1、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子等中药组成，具有补肾益精的功效，在临床上可以用于缓解肾虚精亏引起的腰膝酸软、阳痿不育、遗精早泄等症状。

2、生精片

生精片主要是由鹿茸、枸杞子、黄芪、人参、当归、淫羊藿、菟丝子等中药组成，具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，在临床上可以用于缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、少精、弱精等症状。

3、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊主要是由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子等中药组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚引起的神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、少腹阴器发凉、精冷滑泄等症状。

4、六味地黄丸

六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻等中药组成，具有滋阴补肾的功效，在临床上可以用于缓解肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。

5、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等中药组成，具有补肾益精的功效，在临床上可以用于缓解肾虚精亏引起的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。

建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保持良好的心态，避免情绪激动。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。

男人生精补精可以吃生精片、五子衍宗丸、麒麟丸、复方玄驹胶囊、六味地黄丸等中成药。

1、生精片

生精片主要由人参、黄芪、当归、枸杞子、山药、茯苓等中药组成，具有补气养血、滋阴壮阳的功效，可以用于缓解气血不足引起的神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，还可以用于改善精子质量。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子等中药组成，具有补肾益精的功效，可以用于缓解肾虚精亏引起的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。

3、麒麟丸

麒麟丸主要由何首乌、墨旱莲、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、党参等中药组成，具有补肾填精、益气养血的功效，可以用于缓解肾虚精亏引起的腰膝酸软、倦怠乏力、面色苍白等症状。

4、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊主要由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子等中药组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿等功效。可以用于缓解肾阳虚引起的神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、少腹阴器发凉、精冷滑泄、肢冷尿频、性欲低下等症状。

5、六味地黄丸

六味地黄丸主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻等中药组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于缓解肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。

建议患者在医生的指导下使用药物，不可私自用药，以免出现不良反应。

男人生精补精可以吃含锌、硒、蛋白质的食物，也可以服用药物。

1、含锌的食物

锌是人体必需的一种微量元素，也是精子代谢的主要成分，适当吃些含锌的食物，比如海蛎肉、生蚝、牛肉、鸡蛋黄等，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。

2、含硒的食物

硒是人体必需的一种微量元素，也是精子代谢的主要成分，适当吃些含硒的食物，比如海虾、海蟹、动物肝脏、瘦肉等，能够补充身体所需要的硒，也可以提高精子的质量。

3、含蛋白质的食物

蛋白质是人体必需的一种微量元素，也是精子代谢的主要成分，适当吃些含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，也可以提高精子的质量。

4、药物

如果患者存在少精症、弱精症等疾病，可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以改善精子的质量。

5、富含维生素的食物

比如猕猴桃、橙子、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进精子的生成，提高精子的质量。

在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。如果患者出现精子活力低下的情况，建议及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。