暖巢一般指卵巢。卵巢萎缩一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式恢复正常功能，具体需要根据病情的严重程度进行判断。
1、饮食调理
卵巢萎缩可能与体内的激素水平下降有关，患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、动物肝脏等，能够补充体内所需要的营养，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、火龙果等，能够补充体内所需要的维生素，有利于身体健康。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进卵巢功能的恢复。
3、药物治疗
如果患者出现了卵巢早衰的情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善症状。
4、心理治疗
患者在治疗期间也可以适当进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，能够使患者正确认识疾病，积极配合治疗。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现了卵巢体积缩小、卵巢功能减退等情况，可以通过卵巢移植术进行治疗，能够恢复正常的排卵功能。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。