桑耳的功效与作用及禁忌

通常情况下，石耳具有补肾助阳、润肺止咳、清热止血、润肠通便、补脑、降血脂等功效，但食用时需注意适量。

1、补肾助阳

石耳味甘，性平，归肾、胃、大肠经，具有补肾助阳的功效，在临床上可以用于缓解肾虚阳痿、遗精、尿频、腰膝酸软等症状。

2、润肺止咳

石耳还具有润肺止咳的功效，在临床上可以用于缓解肺热燥咳、劳嗽咳血、衄血、崩漏等症状。

3、清热止血

石耳还具有清热止血的功效，在临床上可以用于缓解热毒疮疡、崩漏、便血等症状。

4、润肠通便

石耳还具有润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解热结便秘、胃肠积热等症状。

5、补脑

石耳中含有丰富的磷脂、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补脑的效果。

但需要注意的是，对石耳过敏者禁用，过敏体质者慎用，以免引起不良反应。此外，患者在食用石耳时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用石耳后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

银耳的功效作用主要有补脾开胃、润肺止咳、益气清肠、养胃生津、滋阴润燥等，禁忌主要有避免食用过多、避免与辛辣食物同食、脾胃虚寒、对银耳过敏等。

1、功效作用

银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有补脾开胃的功效，也具有润肺止咳的作用。如果存在脾胃虚弱等疾病引起的不适现象，可以适当吃银耳进行改善，通常具有一定的作用。此外，银耳还具有益气清肠的功效，也具有养胃生津的作用。

2、禁忌

银耳属于一种偏凉性的食物，如果患者食用过多，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，银耳还具有润肺止咳的功效，如果患者存在肺热咳嗽等疾病，此时吃银耳可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，银耳还具有滋阴润燥的作用，如果患者存在阴虚火旺的情况，也不建议吃银耳，以免加重病情。

需要注意的是，食物无法代替药物。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

银耳具有补脾开胃、润肺止咳、益气清肠、养阴润肺、补脾胃、滋阴生津等功效，对脾胃虚弱、肺热咳嗽、痰热内蕴等人群有一定的食疗作用。银耳的禁忌主要包括脾胃虚寒、对银耳过敏者、风寒咳嗽者等人群。

1、功效与作用

银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有补脾开胃的功效，也具有润肺止咳的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、腹胀、腹痛等不适现象，此时可以适当吃银耳进行缓解，通常具有一定的作用。银耳具有益气清肠的功效，也具有养阴润肺的作用，在一定程度上可以用于改善肺热咳嗽、痰热内蕴等疾病引起的不适现象。

2、禁忌

银耳的性质偏寒凉，如果患者存在脾胃虚寒的情况，食用银耳后可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，如果患者对银耳过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适现象，严重时还可能会引起过敏性休克，此时也应避免食用。另外，银耳具有滋阴生津的作用，如果存在风寒咳嗽者，食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。