戒烟27天通常不算成功了。
戒烟是一个漫长的过程,由于烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质,在戒烟的过程中,患者会出现头晕、头痛、咳嗽、恶心等不适症状,还会出现烦躁、易怒等情况。一般在戒烟的27天内,身体会逐渐适应尼古丁的刺激,出现一定的不适症状,但通常不算成功。
在戒烟期间,患者可以通过运动的方式转移注意力,比如跑步、打篮球等,也可以通过看书、听音乐等方式来缓解压力,并且要保持良好的心态,避免情绪过于激动。在日常生活中,患者要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身免疫力。如果出现不适症状,建议患者及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。