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心里很紧张怎么克服
你的情况并不是单纯的心里紧张失眠 ，而是考虑存在疑病症，疑病症的特点就是会过分关注自己的身体感觉，在乎自己的身体健康状况，老是怀疑生病，反复去医院检查等。这个一旦构成疑病神经症，应该专业的治疗，你目前可以考虑结合点安神的药物，但是最好是去
田超
2022-09-21 00:20
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焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心 ，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。而药物治疗主要是抗焦虑药物，在治疗的
田超
2022-09-20 18:25
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考试紧张首先是因为你对知识掌握的不够扎实，对自己没有信心 。建议你平时要加强学习，拓宽知识面，这样你才会更加自信，从容应对考试，另一方面考虑是你对考试的结果看的太重要，所以才会导致紧张，以后要以平常心态看
田超
2022-09-20 19:50
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小孩子的这种担心与小孩子看过的一些恐怖的影片或者是不良信息有很大的关系 ，不能强行的让孩子自己入睡，应该考虑帮助孩子解决这种恐惧。平时家长应该主动的去和孩子沟通一下，告诉孩子这些都不是真实存在的，当然也可以直接带孩子去心理科接受专业的心理
田超
2022-09-20 20:00
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如果感到很紧张的时候 ，多注意深呼吸，慢慢就可以得到一个缓解的，还是应该多注意关注一下你的情况保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些放松心情，不要给自己太大的心理压力。如果没有得到，还就可以适当的运动一下，帮助一下你恢复。
田超
2022-09-20 19:40
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小便紧张尿不出主要根据具体情况进行治疗 。如果尿频、排尿困难为尿路感染疾病所导致，在确诊以后主要是使用抗菌类的药物进行治疗，比如盐酸左氧氟沙星、头孢克肟胶囊等。还可以配合使用三金片等药物，改善排尿不适的症
何凡
2022-02-18 15:41
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容易紧张可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、生物反馈疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。旨在帮助个体识别并
李红冬
2024-01-16 00:50
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如何克服阴茎紧张敏感可以采取行为疗法、中药调理、抗焦虑药物、局部麻醉药、5-羟色胺再摄取抑制剂等方法进行治疗。
1.行为疗法
通过系统性训练来增强对阴茎控制力，减少敏感度。适用于存在心理因素导致的阴茎紧张敏感情况。
高建军
2024-01-30 21:45
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克服紧张满头出汗，要进行积极的自我调节，必要时可以接受专业治疗 。首先，可以通过自我暗示、自我放松、适当运动、培养兴趣爱好、找人倾诉、转移自己的注意力等方法进行自我调节，能有效克服紧张满头出汗的情况。如果效果不够理想，可以服用谷维素调节植
安保增
2022-03-11 14:14
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