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便秘操
病情分析：从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不
张玉林
2012-08-18 11:18
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您好，年轻人的便秘多是个人的不良生活饮食习惯导致的。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾
韩东
2018-10-24 11:13
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1、合理膳食：一定要大量的吃蔬菜（1斤/天），尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用 2、禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻 3、多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清楚宿便作用。晚上喝蜂
林全
2018-09-26 13:34
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便秘操主要是通过腹部按摩、热敷、揉搓的方法缓解症状。便秘是一种常见的临床症状，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。1、腹部按摩患者可以平躺在床上，找到腹部，用手掌心顺时针按摩腹部，力度适中，能够促进胃肠蠕动，改善便秘
谷阔
2022-09-08 21:01
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便秘防治操有旋转臂摩擦法、反作用力、吞咽唾液和揉腹部等。旋转臂摩擦法是仰卧，双臂弯曲，前臂靠近两侧肋骨，双臂上下移动，使双臂与肋骨连续摩擦10~20次，可缓解排便困难。反作用力是坐直，伸直腰，双臂放在背后，双手相握，连续向下用力10~15
罗文才
2022-07-20 18:07
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嘴唇操是不能让嘴唇变薄的 。这个没有科学依据。嘴唇的厚度是由遗传基因决定的，在成长中已经基本定型。单纯做唇部操的效果不是非常明显的，而且需要很长的时间。建议去当地医院整形科就诊，通过做唇部手术来改善。平时
李海东
2021-08-11 09:40
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肠息肉手术后恢复正常运动健身操的时间因人而异。
具体时间取决于息肉的大小、数量、手术方式、身体状况及术后恢复等因素。如果息肉较小且数量少，手术方式为微创手术，对身体创伤小，恢复时间相对较短，可能在术后4-6周就能开始正常的运动健
刘德伟
2025-02-10 15:42
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中医减肥操对减肥可能有一定帮助，但是要长期坚持才能看到效果。
中医减肥操主要是通过对身体穴位进行按摩、拉伸等动作来达到燃烧脂肪的效果。此外，中医减肥操还可以提高人体的新陈代谢率，有助于消耗体内多余的热量，从而减少脂肪堆积。需要注
于晨光
2024-11-06 09:44
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