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肌肉型小腿怎么减
想减少你腿上的肌肉，锻炼后放松你腿上的肌肉，并及时伸展你的腿。女人经常穿高跟鞋也会导致明显的小腿肌肉。穿高跟鞋后，你可以多按摩腿部，促进小腿血液循环，缓解小腿肌肉的形成。同时，可以做更多的瘦腿锻炼，根据科学合理的瘦腿锻炼来减掉小腿上的肌肉
何宗全
2019-07-29 12:13
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减肌肉脂肪混合型小腿一般只能靠体育锻炼是最安全的，想瘦的话可以做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，这中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦的。平时饮食上多注意一些，不要吃太油腻的东西，多吃新鲜水果蔬
任冬梅
2019-08-03 15:20
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减肌肉型小腿的方法有很多，肌肉发达的小腿女性通常可以伸展自己的腿，小腿肌肉放松后，整个小腿会变得更轻松，只要大家坚持做伸展运动，一段时间后，小腿就会非常放松。具体做法是坐在地上，双腿平放，放松15秒钟，然后尽量抬高脚底一侧，直到感觉到腿酸
何宗全
2019-08-06 05:29
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据上所述，临床工作中，多见于机体个别发育差异，缺乏运动等，引发不适表现。生活中可以通过饮食及运动等，进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如俯卧撑仰卧起坐，练习瑜伽等，都有一定效果，定期复查处理，早期恢复健康。
陆斌
2019-08-10 11:09
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据上所述，临床工作中，多属于机体生理现象，无需紧张过多担心，生活中，可以通过饮食及运动等，进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，加强营养，合理饮食清淡，减少高脂高热量食物，有一定效果。
陆斌
2019-08-14 09:47
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减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持。并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药。这些药的效果都是不能肯定的。而且大多是带有激素性质。就算临时的降下去。也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动。坚持下来的话，还是有不错的效果
陆斌
2019-08-18 01:21
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肌肉型大小腿粗这些情况的话可以进行身体的检查的，明确是什么原因导致的，是因为胖的因素还是因为局部的炎症导致的。一般的话有关节的损害会出现肿胀的情况的，目前的话走路有没有受影响，出现疼痛等不适的情况的，如果是单纯的胖的因素，主要是合理的锻炼
牛啸博
2019-10-17 02:26
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