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减肥期间吃什么水果最容易瘦
樱桃，红枣，龙眼，西红柿等等温性的水果都可以吃，但是在月经期要注意不要吃寒性的东西，这会加重痛经，此外还可以适量做一些活动度小的运动，最有效的减肥就是做有氧运动，最好不要在经期减肥，月经血量大，减肥的话还会导致女性贫血 。
王芳
2022-09-08 02:09
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晚上通过吃水果，也可以达到减肥的目的，个人以为最好的水果就是苹果。在晚餐吃的少的前提下口服1个苹果，坚持下来，体重会有明显的改善，原因就是苹果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纤维素为多，会增加饱腹感，不会有明显的饥饿感，而使体重明显下降
白玉焕
2019-08-09 07:35
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减肥期间吃什么水果效果好，这种说法并不准确，减肥期间可以适量食用苹果、香蕉、菠萝等水果，可以为人体补充所需的营养物质。但食用后一般没有辅助减肥的效果，还需要通过合理饮食和适当运动进行减肥。1、苹果苹果中富含丰富的膳食纤维、维生素等营养成分
夏昆鹏
2021-07-24 10:17
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减肥期间吃苹果、奇异果、柠檬、草莓、蓝莓等水果也比较容易瘦。需要注意的是，虽然这些水果有助于减肥，但并不能直接起到治疗作用。
1.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进肠道蠕动。此外，其含有的糖分主要是天然
任正新
2024-02-25 09:37
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