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产后多久可以做凯格尔盆底肌训练
凯格尔盆底肌修复运动一般是指凯格尔运动，产后一般在恶露干净后即可进行，但也可以根据个人情况，在产后42天左右再进行。凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持的一种运动方式。其可通过电刺激来影响盆底肌肉的张力
柯怀
2022-01-14 13:32
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盆底肌通过凯格尔训练一般能修复，但患者需要在医生指导下进行训练，以免引起不适症状。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉，可以协助尿道、阴道、直肠等器官维持其正常的位置。如果患者在妊娠、分娩的过程中，不慎损伤盆底肌，可能会导致出现漏尿、尿失禁等症状。患
刘泽群
2022-05-16 09:58
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盆底肌修复凯格尔训练是有用的。
盆底肌群包括肛提肌、球海绵体肌、尿道膜状隔及会阴浅深横肌等，其中肛提肌为最深层，位于骨盆底部，环绕于直肠两侧，由多束纤维构成，分为中间的耻尾肌、上端的髂尾肌以及下端的耻骨肌三部分，具有控制排便的作
杨猛
2024-02-09 17:30
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盆底肌修复凯格尔训练仪器上正常曲线通常表现为肌肉收缩和松弛的节律性活动，这是盆底肌肉功能正常的表现，通常可以通过凯格尔运动、生物反馈疗法、电刺激疗法、盆底肌肉训练等方法进行改善。
1.凯格尔运动
凯格尔运动通过收缩和放
杨猛
2024-01-22 10:12
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凯格尔训练和盆底肌修复是两种不同的训练方式，都能够改善盆底肌松弛的情况，患者可以根据自身的情况，在医生的指导下选择合适的治疗方式。盆底肌修复是一种物理治疗，是通过电刺激来修复盆底肌肉和肌腱，从而达到改善盆底肌松弛的目的。盆底肌修复可以帮助
杨猛
2022-03-31 12:44
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凯格尔盆底肌训练方法，主要包括收缩肛门、持续收缩盆底肌、臀部上提、向下用力、仰卧抬腿等，可以达到一定的改善盆底肌松弛的效果。凯格尔盆底肌训练方法主要是通过收缩盆底肌，增强盆底肌的力量，从而达到改善盆底肌松弛的目的。患者在进行凯格尔盆底肌训
李婉
2023-11-04 01:52
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凯格尔运动是针对盆底肌的一种锻炼方法，一般是有用的。
凯格尔运动能够加强骨盆底肌肉的张力与收缩能力，从而达到提升阴道壁紧致度的目的。这种运动方式不会增加腹部及大腿根部的压力，因此不会引起阴道松弛。此外，定期做凯格尔运动还有助于促
柯怀
2024-05-07 14:59
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凯格尔训练和盆底肌修复是两种不同的训练方法，都可以用于盆底肌松弛的治疗，患者可以在医生指导下，根据个人情况选择合适的治疗方法。盆底肌修复是一种物理治疗方法，通过电刺激来修复盆底肌肉，可以促进局部血液循环，改善盆底肌松弛的情况。如果患者症状
杨猛
2022-06-29 22:53
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凯格尔运动对盆底肌有一定的作用，但并不能达到完全修复的目的。
凯格尔运动通过收缩和放松盆底肌肉来加强这些肌肉群的力量和协调性。虽然该运动有助于提高盆底肌的功能，但并不能直接修复已经受损的组织结构。如果存在严重的盆底肌损伤或病变，
柯怀
2024-04-07 20:03
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凯格尔盆底肌训练一般是指凯格尔运动，产后多久可以做凯格尔运动，需要根据患者的身体恢复情况来判断。如果患者身体恢复较快，一般在产后2个月左右可以做凯格尔运动;如果患者身体恢复较慢，一般在产后6个月左右可以做凯格尔运动。凯格尔运动是一种借助盆
柯怀
2022-09-08 10:37
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