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跑步能改善肺活量吗
你好，肺活量是反映一个人呼吸功能方面重要的指标之一，是可以通过体育锻炼来最大的。 跑步是可以增大肺活量的，只要是运动项目，都是可以达到增加肺活量的。运动中呼吸会加深加快，出去锻炼就会增大肺活量。 对于增加肺活量比较好的运动方式有游泳、跑步
牛啸博
2022-08-27 00:03
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跑步锻炼肺活量 。正常人可以通过长时间坚持跑步来提高肺活量，跑步可以提高胸肌、呼吸肌和横膈膜的运动能力和效率，增强呼吸强度和体力，从而提高肺活量。注意跑步的强度和范围，避免疲劳。然而，当严重的心肺疾病导致
潘自贤
2022-03-23 17:23
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肺活量大，反映了肺的通气功能良好，能呼出更多的废气，吸入更多的新鲜空气 。跑步和游泳、爬山，及做扩胸运动是有效锻炼，增强肺活量的运动。建议结合自身临床不适的症状，进行有效的锻炼，保持良好的体质及良好的肺部通气功能。
王继鹏
2021-11-17 19:37
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跑步跑不动可能是肺活量不够引起的。
肺活量是指在一次呼吸中能够被人体吸入和呼出的最大气体量，反映了肺部的通气能力。当肺活量不足时，会导致每次呼吸所摄入的氧气量减少，不足以支持跑步时所需的氧气需求，因此会出现跑不动的情况。
任正新
2024-04-17 22:16
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跑步呼吸不过来可能是肺活量不够，也可能是其他原因。跑步时肺活量不够，可能是由于肺活量不足，无法支持人体的正常运作，从而出现呼吸困难的情况。此时需要注意休息，避免剧烈运动，并且要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动。此外，也可能是由于其他原
赵英帅
2022-07-22 11:38
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肺活量540毫升跑步时候经常喘不过气，可能是正常的生理现象，但也可能是由于缺乏运动、支气管哮喘、肺气肿、心力衰竭等因素引起的，建议患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、正常的生理现象在跑步时，由于需要消耗大量的氧气，可能会导致肺活
林耿鹏
2023-08-08 20:42
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肺活量大对跑步有一定的好处。
肺活量大意味着每次呼吸可以摄入更多的氧气，从而提高身体的供氧能力，支持更高的运动强度和持久性。此外，更大的肺活量还可以减少呼吸肌疲劳的发生，使跑步更加顺畅和舒适。
但并不是说肺活量越大越好
任正新
2024-02-16 14:31
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跑步能增加肺活量。
跑步过程中需要较大的呼吸深度和频率以满足身体对氧气的需求，这会促使肺组织得到更好的扩张与收缩，进而提高肺活量。此外，长时间坚持适度的跑步运动还有助于改善心血管健康、增强体质，并减少慢性疾病风险。
对
任正新
2024-05-03 10:46
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跑步喘不上气可能是肺活量低导致的。
肺活量低意味着肺部的通气能力较差，在剧烈运动时需要更多的氧气，但无法及时有效地吸入足够的空气，因此容易感到喘不过气来。这通常是因为长期缺乏锻炼或存在呼吸道疾病所致。如果症状持续且影响日常生活，
任正新
2024-11-01 09:51
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