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常吃海带的好处和坏处
你好 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09
万利
2011-01-18 00:36
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在平常生活中，如果经常吃海带的话，是可起到排毒养颜的作用的，而且还能清理肠道。但如果使用过量的话可能会引起甲状腺方面的问题。目前建议是，做到适量的使用，避免过度食用。平时饮食均衡，避免是一些辛辣刺激性的食物，可以适当的增加一些体育锻炼，提
白玉焕
2019-09-08 06:30
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海带苗，又称海带芽，是一种营养价值很高的海洋蔬菜，也是海带的嫩部分 。它富含矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘等营养物质。海带苗可以利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，治疗甲状腺低下。海带中的甘露醇与钾、碘和烟酸的协同作用在预防和治疗高
周燕
2021-11-01 15:17
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人常吃海带能够消痰软坚和利水退肿等好处 。对于甲状腺肿大和甲状腺结节的患者，如果经常适当地吃海带，通过补充碘有很好地祛痰和软化硬度的效果。对于因排尿不良导致腹水和肿胀的人来说，如果正确食用海带，对促进水分
刘红
2022-03-24 11:25
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吃海带通常有预防甲状腺肿大的好处，可以促进新陈代谢、利尿消肿、补充碘元素。但过量食用可能导致消化不良，因此建议在摄入海带时适量食用。若需要长期大量食用海带，建议咨询医生以确保安全。
1.预防甲状腺肿大
因为海带中含有大
任正新
2024-01-13 11:29
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吃海带苗具有利尿消肿、预防甲状腺肿大、补充碘元素、预防贫血、促进骨骼发育等好处，但过量食用可能导致甲状腺功能亢进、消化不良等坏处。
1.利尿消肿
海带苗富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.预防甲
任正新
2024-03-15 08:36
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常吃海带丝咸菜的好处包括补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。1、补充营养海带丝咸菜是由海带、白菜等食材制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。2、促进胃肠蠕动海带丝咸菜中
方晓茹
2023-07-23 04:21
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