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防脱发的食物有什么
你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉
快心情,少吃辛辣刺激性
任学华
2010-11-13 23:39
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应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌；1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉
吴建群
2011-08-25 17:30
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您好，建议补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。多吃些黑芝麻、蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
殷致宇
2014-11-14 09:13
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食物并不能直接用于治疗脱发，但黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜和南瓜籽等食物富含营养素，可能对头发健康有所帮助。若脱发情况严重或持续，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁、铜等矿物质，能够促进头皮血液循
邓乐
2024-01-12 01:57
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虽然食物如黑芝麻、核桃、菠菜、西蓝花、三文鱼等含有促进头发生长的营养成分，但并不能直接用于治疗脱发。若脱发问题严重或持续，建议咨询专业医生或皮肤科专家以获得适当的治疗建议。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁、锌等矿物质，能够
黄颖
2023-12-30 00:24
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考虑是肝肾不足、发养血、发为血之余，建议生血补血。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。头发的主要成分
姚龙夏
2018-07-06 09:51
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你不用担心，每天掉一些头发，是正常的，你还年轻，不可能有脱发的，放松心情，不要增加自己的心理负担，我认为你的情况不是很严重，是不需要吃药的，你可以适当的进行一些食补，头发的成分是胶原蛋白，你可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉 。
刘洪君
2022-09-14 04:51
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毛发的生长与人体微量元素、维生素、蛋白质含量密切相关，养发、固发可多吃维生素丰富的瓜果、蔬菜，如胡萝卜、菠菜等 。也要多吃蛋白质丰富的食物，多吃大豆、黑豆、鱼、坚果等富含蛋白质的食物。另外，还可以通过中药内服、外洗，也可以选择一些补肾固发
孙广政
2021-07-08 15:43
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通常情况下，富含铁元素、维生素C、蛋白质的食物对于预防脱发有帮助。1、富含铁元素的食物脱发的原因可能是由于营养不良，导致头发毛囊萎缩、毛发生长异常。而富含铁元素的食物，可以为头发补充足够的营养，从而可以一定程度上促进头发的生长，比如黑芝麻
刘芳
2023-07-27 04:44
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