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中央型颈椎病怎么锻炼才好
请问腰4-腰5、腰5-骶1，是中央型腰间盘突出吗？是马尾神经综合症吗？现在腰天天痛，能做腰肌锻炼吗？
您的症状和体征不完全支持腰椎间盘突出症，更不像马尾综合征。建议您行腰椎磁共振检查，了解腰椎椎体是否有病变。骶骨是否存在异常。
李志钢
2009-08-09 18:39
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颈椎中央性的突出会压迫颈脊髓，有可能会导致两侧肢体的功能障碍，还会引起感觉障碍的情况，所以这种情况需要避免过度的锻炼 。如果压迫比较严重的情况下，可能需要早期给予手术治疗干预，才可以缓解症状，这种情况需要避免过度锻炼，适当的注意休息，锻炼
刘洋
2022-09-23 03:03
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在病情允许的情况下，可以选择游泳，倒走，虎爬的方式进行锻炼，但是要避免腰部的过度劳累，要适当的休息，不能急于锻炼让病情加重，同时也要避免长时间的站立和长时间的坐，不能过度的弯腰。
吴庆生
2019-07-24 22:53
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中央型颈椎病可以通过颈部肌肉力量训练、颈椎稳定性训练、牵引疗法等方法进行锻炼和治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.颈部肌肉力量训练
患者可以通过针对性地加强颈项肌的力量练习来增强颈部支撑力，如米字操、弹力
李常月
2024-03-24 23:29
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中央型颈椎病患者可通过做拱桥或飞燕式腰背肌锻炼或仰卧在床上做空蹬自行车运动来锻炼 。中央型颈椎病是脊髓型颈椎病的一种，又称上肢型颈椎病，由脊髓前角及后角细胞损伤所致，以前角运动细胞多见。患者会有上肢麻木乏力，手指屈伸活动受限的症状。患者可
刘建国
2021-08-27 17:21
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中央型颈椎病，可以选择打羽毛球、跳绳、打篮球等运动进行锻炼 。以上运动可以增强颈项部肌肉的强度，减轻炎症物质积聚，使肌肉痉挛得到放松，还可以稳定颈椎和延缓椎间盘突出。如果肌肉力量比较充足，而且颈椎并不是特
李欣
2021-10-09 16:05
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中央型腰间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹肌训练
腹肌训练主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在医生指导下定期完成。腹肌力量有助于支持
李常月
2024-04-17 00:31
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中央型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈部支撑器具使用等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈拉伸至正常解剖位置，通常每次治疗持续20-30分钟。
李常月
2024-03-22 18:50
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中央型腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹肌训练
腹肌训练主要包括仰卧起坐、反向卷腹等动作，在医生指导下定期完成。腹肌力量有助于支
李常月
2024-03-27 08:51
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中央型腰突一般是指中央型腰椎间盘突出症。中央型腰椎间盘突出症一般是可以适当游泳的，但是需要注意游泳的时间以及游泳的姿势。中央型腰椎间盘突出症可能是由于长期低头、弯腰工作等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。如果患者病情比较稳定，没有明显
郑帅
2023-08-17 20:08
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