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吃什么预防眼睛老花眼
正常40岁以上就可能由于眼内睫状肌及晶状体弹性调节能力下降，开始出现不同程度的老花眼现象，导致看书等近距离视力下降。这是正常生理性退变现象，不必紧张和担心。但是针对老花眼现象，应及时验光，在近距离用眼时佩戴合适度数老花镜，否则很容易引起视
张永强
2013-08-14 15:27
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老花眼指的是那一些年纪大的人，慢慢的产生了一种近距离阅读或工作困难的情况。它是人体机能老化的一种表现，我们要经常吃富含维生素B1的食物，如各种粗粮，花生，黄豆，要经常眨眼睛，使眼球放松。
韩莎莎
2019-03-16 03:47
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可以多吃些富含维生素B1的食物，像花生，黄豆等。平时老年人可以用一开一闭的眨眼方法，能起到一个振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防年期老花眼有很大的帮助。
张明亭
2019-05-24 19:12
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老花眼属于一类退行性的病变，是随着年龄增长逐步出现的一种老化现象，所以这种疾病是没有办法预防的，随着年龄的增长会逐步的出现并且加重。老花眼的症状一般表现为近距离阅读困难，通常在阅读的时候喜欢把阅读的目标放得远一些，这样看得比较清楚、比较舒
韩莎莎
2019-08-02 04:47
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可以多吃些富含维生素B1的食物，像花生，黄豆等。平时老年人可以用一开一闭的眨眼方法，能起到一个振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防年期老花眼有很大的帮助。
廖海林
2019-09-08 10:19
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预防老花眼可以适当的吃一些具有明目效果的食物，比如枸杞炒肉丝或者是花生牛奶，适当的喝一些银耳瘦肉粥，对于老花眼也有一定的缓解作用。随着年龄的增长，眼睛的营养也会明显的减少，甚至会出现眼睛过于疲劳或者是眼睛看不清东西的现象，平时可以按摩一下
李卓
2019-09-08 19:29
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平时也可以多吃富含蛋白质的食物，有利于维持眼睛的正常代谢，比如可以多吃瘦肉类、鱼类、蛋类、奶类及豆制品。老花眼是晶体的老化导致的，就是看近物出现不清的现象，这种情况一般是由于眼睛随着年龄的增长而出现老化而表现的一种症状。也可以注重多吃含钙
韩莎莎
2021-01-12 21:35
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治疗和预防老花眼可以吃含有维生素和蛋白质的食物。老花眼与缺氧、脱水和缺乏维生素C、氨基酸、锌和硒有关，患有老视的老年人应多吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等富含上述物质的食物，注意多吃胡萝卜、西红柿和鱼眼等，避免烟酒和辛辣油腻的食物。多吃富含维生
唐侠
2022-08-03 17:39
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预防老花眼可以适量食用蓝莓、菠菜、核桃、胡萝卜、鱼肝油等富含抗氧化剂和维生素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗老花眼，若症状加重或影响日常生活，应及时就医。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进视网膜细胞分化的作用
李红冬
2024-04-01 05:03
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