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做什么锻炼对腰椎病好
你好，你提供的情况是腰椎疾病。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做腰部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，患处可以做针灸按摩牵引小针刀或者臭氧治疗效果好。平时多为硬板床休息，不干重体力活不做弯腰弓背动作。可以做小
王志远
2019-05-31 13:40
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腰椎压缩性骨折，没有连累到脊髓，一般采取保守治疗，绝卧床三个月，所以您现在还不能起床的，床上功能锻炼对您的恢复非常关键，主要是加强腰背部肌肉的力量。仰卧在床上，四肢撑地，用力挺腹部，再俯卧在床上，腹部着的，四肢向后伸，反复锻炼即可。在伤后
陆斌
2019-08-05 23:28
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腰椎不好的人运动要十分小心，一般的运动你都可以适量练习，但要避免篮球之类的冲击性大的。建议平时可以做些有氧操、快走和慢跑。进行这些运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右，结束注意拉伸，一旦发生腰痛现象应立刻停止活动
何宗全
2019-08-06 15:49
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腰椎不好的人运动要十分小心，一般的运动你都可以适量练习，但要避免篮球之类的冲击性大的。建议平时可以做些有氧操、快走和慢跑。进行这些运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右，结束注意拉伸，一旦发生腰痛现象应立刻停止活动
何宗全
2019-10-15 12:28
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从材料来看考虑为腰椎间盘凸起症、椎管狭窄，不知目前有什么病症？如出现腰腿疼痛等现象，提议突着急性期卧床休息，可选择理疗、针灸，外贴膏药，使用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药品，营养神经等药品医治，病症减缓后可参考选择小飞燕等锻炼腰部肌肉，平常
李常月
2021-11-25 20:05
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腰椎盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫神经腿麻木做飞燕式锻炼、五点支撑法、平板支撑法、倒走法等比较好，可以缓解不适症状。1、飞燕式锻炼患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态
李常月
2022-01-10 17:14
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腰椎体位正常负荷下肯定要佩戴护腰，假如引发腰痛或人体下肢的血管疼痛，重要的须要手术内固定医治，腰椎体位正常负荷下症是腰椎退变疾病中的重要疾病之一。腰椎不稳症是指腰椎体位正常负荷下，不能维持相互之间的正常位置关系因此产生的病理变换，以及由此
李常月
2022-03-09 01:33
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腰椎间盘凸起症能够做许多活动，但对腰部的关键作用是腰背部肌肉的活动，经常使用的腰背部肌肉的运动，游泳，这是很好的锻炼腰部和背部肌肉。不要激烈运动或重体力劳动，多休息，有不适按时就诊。不要激烈运动或重体力劳动，多休息，有不适按时就诊。
李常月
2022-03-09 23:54
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腰椎滑脱一般可以进行飞燕式、仰卧保健法、五点式支撑法、游泳、引体向上等动作锻炼。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，可缓解腰部不适。2、仰
许鸿智
2023-09-24 20:10
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腰椎滑脱可以做飞燕式动作、五点支撑法动作、平板支撑法动作、倒走法动作、游泳动作等进行锻炼。
1、飞燕式动作
患者俯卧在床上，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松
李常月
2023-09-27 00:19
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